Devenir la meilleure version de vous-même...

La personne que vous êtes à la maison est probablement différente de celle que vous êtes au travail ou à l'école. De même, la façon dont vous agissez et vous présentez en public peut être très différente de la façon dont vous vous comportez avec vos proches.

Êtes-vous une combinaison de toutes les versions mentionnées ci-dessus - ou d'aucune d'entre elles. Jouez-vous un rôle à chaque fois ou êtes-vous vous-même ? Et quelle version est votre meilleur vous ? Dans quelle version de vous-même vous sentez-vous en accord avec vos valeurs et vos principes ?

Être fidèle à soi-même-même est quelques fois, un vrai combat. Avez-vous déjà eu le sentiment que votre esprit, votre corps et votre cœur vous disent d'agir d'une certaine manière, mais la société vous demande d'agir différemment ?

Connaître votre moi authentique peut vous aider à rester fidèle à vous-même, à être bien dans votre peau, faire les bons choix professionnels et relationnels et vivre une vie épanouissante.

Effectuer le travail peut paraitre difficile, mais cela en vaut la peine.

Que signifie être la meilleure version de soi-même ?

Être la meilleure version de soi signifie être authentique, rester fidèle à ses principes et à ses valeurs, quel que soit le contexte ou l’environnement (à l'école, au travail ou avec vos relations).

Ce que vous faites doit vous apporter un sentiment de bonheur, un but et un sens. La meilleure version de vous-même ne dépend pas des aléas de la vie, ni des autres. Il s'agit de vous, de ce que vous pouvez contrôler.

Également, vous devez chercher un état durable de bien-être grâce à votre authenticité afin de comprendre et libérer votre potentiel. Il s’agit de se concentrer sur ses besoins et de se fixer des objectifs pour les satisfaire.

Vivre en harmonie avec vos valeurs contribue à améliorer votre santé en général et à évoluer dans votre développement personnel.  

Voici nos conseils pour devenir la meilleure version de vous-même.

10 conseils pour devenir la meilleure version de soi-même

1. Ne remettez pas à demain

Vous ne voulez plus faire semblant ? Commencez dès maintenant à être qui vous êtes. Ne remettez pas les choses à demain, même s'il peut sembler difficile de faire le pas sans prévenir personne ou sans se préparer mentalement.

2. Donnez la priorité à ce qui compte pour vous, pas pour les autres

Vous pourrez avoir l'impression de prendre une direction complètement différente des autres, surtout si vous n'êtes pas là où vous voudriez être.

Mais vous ne vous sentirez jamais satisfait si vous essayez de répondre aux attentes des autres. Alors faites ce qui est bon pour vous. Canalisez vos efforts et déployez votre énergie pour réaliser ce qui compte pour vous.

Vous seul pouvez déterminer ce qui est le plus important pour votre bonheur et ce qui donne un sens à votre vie. Cela peut être votre famille, vos voyages ou une activité manuelle.

3. Apprenez de vos erreurs

Des événements inattendus jalonneront votre vie. Vous commettrez des erreurs et vous vous tromperez quelque fois. Ce n’est pas grave. Apprenez de vos erreurs, de vos revers et soyez reconnaissant des progrès que vous faites.

L'échec peut être le meilleur enseignant si vous prenez le temps de réfléchir et de tirer des leçons.

4. Acceptez l'aide des personnes positives

Votre fierté peut vous empêcher d'accepter des compliments et d'évoluer. Essayez de travailler CONTRE cela et acceptez de l'aide plutôt que de la refuser. 

Passez du temps avec des personnes qui encouragent votre questionnement intérieur et qui vous font vous sentir bien dans votre peau.

5. Mettez en pause les réseaux sociaux

Les réseaux sociaux nous permettent de rester connectés et informés, pourtant, ils peuvent aussi nous conduire à la dévaluation de soi. 

Si vous vous sentez déprimé lorsque vous naviguez sur les réseaux sociaux, rappelez-vous que tout est idéalisé. En effet, les gens publient leurs moments forts, pas leurs moments faibles.

Si vous constatez que de suivre vos amis sur les réseaux sociaux vous prend trop de temps, mettez-vous des limites. Vos amis doivent comprendre que votre temps est précieux et que vous voulez l’employer différemment.

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6. Célébrez les petites victoires

Les petits succès comptent. Célébrer même des petites victoires vous donnera la motivation de continuer jusqu'à ce que vous atteigniez votre objectif final. Essayez de diviser les objectifs importants en petites étapes afin de voir vos progrès. 

Vous pouvez également vous récompenser lorsque vous atteignez des repères ou des niveaux !

7. Faites de l'exercice quotidiennement

Faire de l’exercice apporte énormément d'effets positifs à votre vie quotidienne :

• Selon une étude de 2017 , l'exercice crée une meilleure circulation sanguine dans la région de l'hippocampe de votre cerveau, une région cruciale pour votre mémoire. Cela se traduit par une meilleure mémoire de travail et une meilleure concentration. Vous serez plus productif et efficace.
• L'activité physique libère également votre esprit et fournit une poussée d'oxygène à vos tissus qui aide vos organes à fonctionner plus efficacement, ce qui vous donne plus d'énergie physique .
• Et, évidemment, l'exercice fait une grande différence pour votre santé à long terme, en aidant à prévenir les maladies chroniques telles que le diabète de type 2 et l'hypertension artérielle, selon la clinique Mayo .

Votre meilleur moi est un moi en bonne santé.

8. Exprimez-vous

Votre avis est important alors donnez-le.

Assumez-vous et n’hésitez pas à communiquer. Cela peut être éprouvant au début, mais plus vous pratiquerez, plus vous vous sentirez confiant.

9. Faites de nouvelles expériences

Pour évoluer, il faut expérimenter. Sortez de votre zone de confort et vivez de nouvelles expériences.

Vous ne développerez jamais de nouvelles compétences si vous ne découvrez pas de nouveaux intérêts et passions, et vous ne vous développerez pas personnellement sans prendre quelques risques.

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10. Arrêtez de chercher des raccourcis

Les raccourcis n'existent pas quand il s'agit de développement personnel. Il faut de la patience, du travail sur soi, de la réflexion, des périodes de ressourcement.

3 conseils supplémentaires pour être la meilleure version de soi-même

Alors que vous vous efforcez d'être authentique et d'être la meilleure version possible de vous-même, il est sage de vous rappeler ce qui suit :

1. Vos valeurs

Qu'il s'agisse de la famille, de la confiance, de la loyauté, du travail acharné ou de la gentillesse, ce que vous appréciez est au cœur de ce qui vous définit. Vos valeurs personnelles définissent votre vision du monde et des autres.

2. Vos atouts

Tout le monde a des compétences techniques et générales. Concentrez-vous sur le développement de vos points forts, ceux qui vous aideront à surmonter les obstacles.

3. Votre indulgence

Il est important de développer votre indulgence pour vous et éventuellement pour les autres. La compassion est nécessaire dans chacun des gestes de votre vie, au début, au milieu et à la fin du cheminement vers le bien-être et la plénitude intérieure.

Une étude de l'université du Texas, à Austin, montre qu'être compréhensif envers soi-même rend meilleure la santé mentale. C'est ce qu'examine un nouveau courant de la psychologie, la «self-compassion» (comprenez «l’auto-compassion» ou la compassion pour soi-même), révèle le blog bien-être du New York Times.

Pour conclure…

Devenir la meilleure version de soi-même est un voyage de toute une vie. Vous grandirez et évoluerez à chaque nouvelle étape. Avec ces dix conseils, chaque destination sera bonifiée. C'est un travail sur soi très agréable et extrêmement constructif. Votre croissance personnelle et votre bien-être en vaut la peine.

Tout le monde est capable et mérite cette transformation. HappyOze vous aide à cultiver ce qui vous rend heureux et à devenir qui vous êtes.