Quel est Le pouvoir de l'intention ? Faut-il avoir des attentes dans la vie ou devrions-nous plutôt avoir des intentions ? Comment programmer une journée entière avec le pouvoir de l'intention ?
On entend souvent que les attentes créent beaucoup de frustrations et que l'on peut ressentir de la déception si cela ne s’est pas passé comme on le voulait ou si on n’a pas eu le résultat qu’on espérait. Si on pratique du yoga, de la méditation ou si on s'intéresse au développement personnel, on entend parler d'intention à poser avant une séance ou à exprimer pour une situation ou une journée par exemple. Qu'est ce qui différencie l'attente de l'intention ?
Différence entre attente et intention
L'attente
Quand on pose une attente par rapport à une session, une journée, une relation, celle-ci est toujours liée au résultat. Une attente est ce que l'on veut obtenir. Si ce résultat n’est pas atteint, cela crée de la déception. Cela peut aussi créer une tentative de contrôle du processus.
Exemples de phrases :
- Je vais me débarrasser du jugement des autres.
- Je veux que cette séance me déstresse, que cela m’aide à gérer mon stress.
Dans tous les aspects de notre vie, à partir du moment où on a des attentes, on s’expose forcément à de la frustration, de la déception, de la culpabilité.
L'intention
L’intention est magnifique car elle est liée au processus. C’est la manière dont on veut s’accompagner durant un chemin, une épreuve, une pratique, une journée.
Exemples de phrases :
- J’accueille tout ce qui vient avec amour.
- Pour cette séance, je souhaite me connecter un peu plus à moi-même et à l’amour, chercher mon équilibre et prendre du temps pour moi.
- Je viens sans attente et je ne sais pas à quoi m’attendre mais j’ai posé comme intention d'accueillir avec amour tout ce qui se présentera.
L’intention nous éloigne de nos attentes et nous permet de mieux nous concentrer sur le chemin, le processus et l’apprentissage. Elle est une formulation du cœur alors que l’attente est souvent une formulation de l’ego.
Pourquoi une intention est-elle forte et peut permettre de vivre les choses de manière totalement différente ?
La formidable force de l’intention
L’intention que l’on pose, dirige ce sur quoi on se concentre. Cela dirige la manière dont on vit l’expérience et ce sur quoi on pose son attention.
C’est pour cela que l’intention est une composante essentielle de la loi de l’attraction. Sachant que notre intention dirige notre attention, cela régit aussi indirectement nos émotions.
Une intention est également forte car elle augmente notre taux vibration énergétique. On attire ainsi davantage, à soi, ce que l’on désire.
C’est également un vrai geste d’amour pour soi, c’est savoir se prendre par la main sur le chemin de la vie.
Programmer une journée entière avec le pouvoir de l'intention ?
Pour vivre une belle vie, il est si important de définir une intention positive pour toute votre journée. Sans cela, votre journée peut automatiquement être négative par défaut. Vous pouvez définir le pouvoir de l'intention la veille au soir ou au réveil le matin. Assurez-vous simplement de définir votre intention avant de commencer votre journée.
Pour Rhonda Byrne , le processus est assez simple, comme elle le décrit dans son livre, The Secret :
"Le matin, quand un pied touche le sol, je dis "Merci" et "vous" lorsque mon deuxième pied touche le sol. En allant aux toilettes, je dis "Merci". Je dis et ressens "Merci" pendant que je prends une douche et que je me prépare. Au moment où je suis prête pour la journée, j'ai dit "Merci" des centaines de fois. Je crée puissamment ma journée et tout ce qu'elle contiendra. Je détermine ma journée avec gratitude et déclare intentionnellement la façon dont je veux que ma journée se déroule, car la gratitude attire plus de choses pour lesquelles être reconnaissant. ”
Rhonda Byrne
Le matin
Vous êtes le créateur de votre vie et vous pouvez commencer chaque matin en créant intentionnellement votre journée ! Commencez par penser que ce sera le plus beau jour de votre vie. Ensuite, ayez l'intention qu'il soit rempli d'amour et de joie. Enfin, ayez l'intention que tout le bien vous arrive et que tout se déroule parfaitement.
La journée
Au cours de la journée, vous pouvez maintenir vos intentions en vous assurant de ne penser qu'à ce que vous voulez et de vous concentrer sur ce que vous voulez. Lorsque vous êtes en conversation avec quelqu'un, demandez-vous : « Est-ce que je parle de ce que je veux ou de ce que je ne veux pas ? Lorsque vous écoutez les nouvelles, demandez-vous : « Est-ce que j'écoute ce que je veux ou ce que je ne veux pas ? » Rester concentré sur ce que vous voulez pendant la majeure partie de votre journée vous permettra de vous sentir bien, de rester optimiste et de vous garder heureux. Et cela accélérera également la manifestation de tout ce que vous voulez.
La nuit
Avant de vous endormir, vous pouvez remercier du fond du cœur la merveilleuse journée que vous venez de passer (peu importe le type de journée que vous avez eue). De plus, vous pouvez prendre ce temps pour penser au lendemain et espérer que ce sera merveilleux. Ensuite, lorsque vous vous réveillez le matin, déclarez vos intentions pour la journée et remerciez profondément comme si vous les aviez reçues. En faisant cela, vous commencerez à créer délibérément votre vie. Et puis vous ferez l'expérience du pouvoir qui est en vous pour créer la vie que vous voulez.
Faites de la définition des intentions une habitude quotidienne pour déterminer chaque jour de votre vie à l'avance. Placez les forces universelles devant vous dans tout ce que vous faites et partout où vous allez en pensant et en ayant l'intention de la façon dont vous voulez que cela aille à l'avance.
Alors vous créez votre vie intentionnellement.
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Prêt à définir votre intention pour demain ?
Avez-vous défini votre pouvoir d'intention pour la journée de demain ? Ou allez-vous laisser demain être gouverné par les pensées d'hier ? Si vous ne prévoyez pas votre journée à l'avance, vous confiez votre avenir aux caprices et aux énergies de toutes les mauvaises habitudes passées de pensées négatives. Vous êtes au gré de la conscience de masse, et votre journée sera automatiquement par défaut négative. Créez vos propres journées et votre vie magnifique maintenant avec le pouvoir de l'intention.
Ces phrases vous aideront à démarrer :
- Tout le bien vient à moi aujourd'hui.
- Chacun de mes désirs sera satisfait aujourd'hui.
- La magie et les miracles me suivront partout aujourd'hui.
- Aujourd'hui sera le meilleur jour possible.
- Aujourd'hui, je suis harmonie à tous points de vue.
- Je choisis d'être plus heureux d'instant en instant aujourd'hui.
- Je suis entier, parfait, fort, puissant, aimant et heureux aujourd'hui.
Mettre une intention sur une relation, une journée, un travail, c’est mettre de la conscience, une énergie, une impulsion sur ce que l’on est en train de vivre. Cela permet de penser au chemin plutôt qu’au résultat, de se prendre par la main pour s'accompagner.
Le fait d’accueillir avec amour ou de lâcher-prise ce qui se présente est une promesse que l’on se fait à soi. L’intention est pour soi.
Il est nécessaire de mettre de la conscience sur ce que l'on vit et d'apprécier le chemin.
